집에 있는 자투리 야채가 고민이라면
또띠아와 함께 머핀으로 만들어보세요.

영양가 높은 브로콜리, 파프리카 넣고
아이들이 좋아하는 비엔나소세지도 넣어
자투리 재료를 사용하지만 영양가 있는 간식

#또띠아  #달걀  #머핀 

에그머핀(4인분)

[필수 재료]
또띠아 1장, 달걀 5개, 비엔나소세지 2개, 파프리카 약간, 브로콜리 약간, 방울토마토 5개, 피자치즈 1/2종이컵

[조리순서]
1. 채소는 기호에 맞는 걸로 다지거나 작게 잘라 준비해요.
2. 또띠아는 약 2~3cm 간격으로 잘라요.
3. 달걀은 풀고 소금, 후추를 넣어 간을 해요.
4. 머핀틀에 머핀용 종이컵을 넣고 자른 또띠아를 말아서 하나씩 넣어요.
- 틀에 기름을 발라 그냥 넣어주어도 좋아요.
5. 채소들을 조금씩 넣어 채워요.
6. 달걀물을 80% 정도 넣어요.
7. 피자 치즈를 조금 넣어요.
- 생략 가능해요.
8. 180도로 예열된 에어프라이어에 20분 구워 완성해요.

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