양배추와 사과를 밥대신 아침식사로 매일 이렇게 먹었더니 일주일에 3kg이 빠졌어요‼…
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2023.09.21 16:22
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[ 출 처 ] 유튜브 채널 [ 무니키친MoonyKitchen ]
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👩🏻 안녕하세요. 여러분💜
양배추, 사과, 당근으로 장 건강에 좋은 레시피 소개합니다.
밥대신 아침식사로 먹으면 장 건강에도 좋고 살도 빠져요.
또 이 양배추 사과 샐러드는 너무 맛있어서 매일 먹어도 질리지 않고 다양한 레시피에 활용할 수 있어요.
🍳재료
양배추, 사과, 당근, 그릭요거트, 홀그레인 머스터드, 알룰로스, 소금
👩🏻🍳 추천하는 영상
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#MoonyKitchen #CabbageRecipe #AppleRecipe
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👩🏻 Hello. Everyone💜
Introducing a recipe that is good for gut health using cabbage, apples, and carrots.
If you eat it for breakfast instead of bread or rice, it is good for your gut health and helps you lose weight.
Also, this cabbage and apple salad is so delicious that you can eat it every day and can use it in a variety of recipes.
🍳Ingredients
cabbage, apple, carrot, greek yogurt, whole grain mustard, allulose, salt
👩🏻🍳 Recommended Video
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◦ 10 Easy and quick one bowl healthy recipes 👉🏻 https://youtu.be/HeUBLYRbhw0
✔︎ Translated language
Eat cabbage and apples like this every day for breakfast‼️ Your gut will be healthy and you will lose belly fat.😍
Iss jeden Tag Kohl und Äpfel zum Frühstück‼️ Dein Darm wird gesund und du verlierst Bauchfett.😍
Ешьте такую капусту и яблоки каждый день на завтрак‼️ Ваш кишечник будет здоровым, и вы потеряете жир на животе.😍
Makan kobis dan epal seperti ini setiap hari untuk sarapan pagi‼️ Usus anda akan sihat dan anda akan kehilangan lemak perut.😍
Ăn bắp cải và táo như thế này mỗi ngày vào bữa sáng‼️ Đường ruột của bạn sẽ khỏe mạnh và bạn sẽ giảm mỡ bụng.😍
Come repollo y manzanas así todos los días en el desayuno‼️ Tu intestino estará sano y perderás grasa abdominal.😍
تناول الكرنب والتفاح بهذه الطريقة كل يوم على الفطور‼️ ستكون أمعائك صحية وستفقد دهون البطن.
Їжте таку капусту та яблука щодня на сніданок‼️
Mangia cavoli e mele in questo modo tutti i giorni a colazione‼️
Makan kubis dan apel seperti ini setiap hari untuk sarapan‼️
毎日朝食にこんなキャベツとリンゴを食べてください‼️
每天早餐就這樣吃捲心菜和蘋果吧‼️
ញ៉ាំស្ពៃក្តោប និងផ្លែប៉ោមបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជាអាហារពេលព្រឹក ‼️
กินกะหล่ำปลีและแอปเปิ้ลแบบนี้ทุกวันเป็นอาหารเช้า‼
Kahvaltıda her gün lahana ve elmaları bu şekilde yiyin‼️
Coma repolho e maçãs assim todos os dias no café da manhã‼️
Jedz taką kapustę i jabłka codziennie na śniadanie‼️
Mangez du chou et des pommes comme ça tous les jours au petit-déjeuner‼️
Kumain ng repolyo at mansanas ng ganito araw-araw para sa almusal‼️
रोजाना नाश्ते में ऐसे खाएं पत्तागोभी और सेब‼️
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