밥대신 배추를 이렇게 드세요! 단백질가득 영양가득 살빠지는 한끼가 완성됩니다👍💯

RYANTHEME_dhcvz718
한줄 명언 승리하면 조금 배울 수 있고 패배하면 모든 것을 배울 수 있다. - 매튜슨
홈 > 요리 세상 > 요리 레시피
요리 레시피

일간 인기 글 이 없습니다.

밥대신 배추를 이렇게 드세요! 단백질가득 영양가득 살빠지는 한끼가 완성됩니다👍💯
댓글   0 조회   188 추천   0 비추천   0

자기 소개 쪽지 보내기 게시글 보기
[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 수리키친Suri ] https://youtu.be/0obB8mrlDyw  + 32
두부 1모
계란 1개
숙주 두 줌 (150g)
배추 8-9장
참치 40g
후추 약간

간장2.5T
올리고당 1T
다진마늘 1/2T
다진 청양고추 1T
식초 1T
통깨 1/2T
참기름 1T

아직 댓글이 없네요ㅠ_ㅠ
첫 번째 댓글을 남겨 주세요^-^

전체 게시글 수 : 2427 개 / 전체 댓글 수 : 1 개
Hot
01:59
2023.05.02

밥없으면 못살던 가족들이 요즘 이거 먹느라 쌀이 안준다우🎶 웬일이래~ 낯설다 느그들

피드 수집 봇 0    0    150
Hot
01:56
2023.06.25

더울땐 절대 볶지 마세요! 가족들이 이렇게 맛있는 어묵은 처음이랍니다~ 웬일이니

피드 수집 봇 0    0    162
00:56
2023.08.19

조심! 술맛이 덜나서 마시기 편한 블루레몬하이볼 레시피

피드 수집 봇 0    0    78
05:06
2023.11.03

🥇강력추천. 실패없는 김치요리! '이것'을 먼저 넣고 볶으면 밥통이 거덜나요~!

피드 수집 봇 0    0    74
01:28
2024.02.06

딱딱하지 않아서 인기 최고~ 인절미오란다 만들기

피드 수집 봇 0    0    52
00:39
2024.03.03

바지가 안맞는다면 이거 먹어야돼요 당장!!!! #전자레인지#초간단요리#다이어트식

피드 수집 봇 0    0    46
06:16
2024.04.26

밥대신 계란을 이렇게 드세요! 아삭쫄깃 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

피드 수집 봇 0    0    44
00:45
2일전

오이 쌀 때 마트에서 무조건 사오세요‼️ 식구들이 매일 찾아요 😋

피드 수집 봇 0    0    4
Hot
03:44
2022.06.09

닭가슴살 요리 맛있게 하는법! 부드럽고 촉촉한! 쉽고 빠르고 맛있어요!

호떡관리자 0    0    220
Hot
02:37
2023.03.13

해독스프 맛 없다고? 이렇게 만들어보세요. 맛있는데 살도 빠짐 마녀스프

호떡관리자 0    0    217
Hot
01:26
2023.05.02

들깨향 가득 고소한 오이들깨무침

피드 수집 봇 0    0    189
Hot
04:39
2023.06.25

가지 밥도둑으로 만드는 방법! 이거 정말 밑반찬으로 최고입니다👍 평생 요긴하게 써 먹는 가지 요리

피드 수집 봇 0    0    136
00:33
2023.08.19

예쁘다고 계속마시면 금방취해요

피드 수집 봇 0    0    79
06:39
2023.11.03

몸을 덥혀주는 생강 편강엔 백설탕 넣지마세요🥇 감기 쉽게걸리고, 손발이 얼음장처럼 차가운 분들 꼭 보세요~

피드 수집 봇 0    0    58
00:53
2024.02.06

이번 설 간식으로 인기 폭발~

피드 수집 봇 0    0    42
  소셜 계정 으로 로그인
                 
  요리 세상
  회원 글 등록 랭킹
  회원 댓글 등록 랭킹
  회원 현재 접속자
  • 자료가 없습니다.
  회원 포인트 랭킹
  회원 경험치 랭킹
  통계청
  • 현재 접속자 0 명
  • 오늘 방문자 530 명
  • 어제 방문자 2,443 명
  • 최대 방문자 11,082 명
  • 전체 방문자 1,146,935 명
  • 전체 게시글 86,836 개
  • 전체 댓글수 261 개
  • 전체 회원수 1,339 명
Facebook Twitter GooglePlus KakaoStory KakaoTalk NaverBand