25kg 감량하고 10년 넘게 유지한 내가 요즘 거의 매일 먹는 계란요리

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25kg 감량하고 10년 넘게 유지한 내가 요즘 거의 매일 먹는 계란요리
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 무니키친MoonyKitchen ] https://youtu.be/ZLMFHjJynUU  + 55
#무니키친  #다이어트식단  #계란요리 

✔ 요즘 다이어트 식단에 추가하거나 다이어트 간식으로 계란 두 개씩 거의 매일 먹고 있어요.
계란 먹는 방법, 조리법 소개할게요.

👩🏻‍🍳 추천하는 다이어트 요리 모음
◦ 500만 뷰! 역대급 인기레시피 양배추 전 👉🏻https://youtu.be/ZqbvulD7rPw
◦ 쉽고 맛있는 두부와 계란 요리 12가지 👉🏻https://youtu.be/mbBlIj0NaSU

✔︎ 재료
계란
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(임실달구네농장 010-6608-4788 )

🙋🏻‍♀️ 자주 질문하시는 조리도구, 주방용품
https://linkon.id/MoonyKitchen

🙅🏻‍♀️ 모욕, 비방 댓글, 특정 사이트 언급 또는 광고성 댓글은 무통보 삭제됩니다.

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🎞 도움이 되는 영상들
건강한 지방 https://youtu.be/fsfGBQk36Z8
절대 먹지 말아야 할 당류 https://youtu.be/LYBt0CBPOog

✔︎ 레시피 사용시 꼭 출처를 밝혀주세요.

✔︎ 무니키친 영상은 유튜브와 네이버TV에만 업로드 되고 있습니다.
트위치, 페이스북 등 다른 곳에 업로드 하고 있지 않습니다.
이 영상을 무단 도용하거나 2차 편집 및 재업로드를 금지합니다.
적발시 법적인 책임을 물을 수 있습니다.
모든 저작권은 무니키친에 있습니다.

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#MoonyKitchen  #HealthyRecipes  #EggRecipe 

✔ These days, I eat two eggs almost every day, either as an addition to a meal or as a snack.
I will introduce how to eat eggs and how to cook them.

👩🏻‍🍳 Recommended collection of healthy dishes
◦ 5 million views! Most Popular Recipe Cabbage Jeon (Omelet) 👉🏻https://youtu.be/ZqbvulD7rPw
◦ 12 easy and delicious tofu and egg dishes 👉🏻https://youtu.be/mbBlIj0NaSU

✔︎Translated language
This egg dish is so easy and delicious that I eat it almost every day.
这道鸡蛋菜简单又美味,我几乎每天都吃。
Hidangan telur ini sangat mudah dan lazat sehingga saya memakannya hampir setiap hari.
Diese Eierspeise ist so einfach und lecker, dass ich sie fast jeden Tag esse.
Món trứng này rất dễ và ngon nên hầu như ngày nào tôi cũng ăn nó.
Ця страва з яєць настільки легка і смачна, що я їм майже кожен день.
Это блюдо из яиц настолько простое и вкусное, что я ем его почти каждый день.
Este plato de huevo es tan fácil y delicioso que lo como casi todos los días.
طبق البيض هذا سهل ولذيذ لدرجة أنني أتناوله كل يوم تقريبًا.
Hidangan telur ini sangat mudah dan enak sehingga saya memakannya hampir setiap hari.
เมนูไข่นี้ทำง่ายและอร่อยจนฉันกินเกือบทุกวัน
Questo piatto di uova è così facile e delizioso che lo mangio quasi tutti i giorni.
यह अंडे का व्यंजन इतना आसान और स्वादिष्ट है कि मैं इसे लगभग हर दिन खाता हूँ।
Napakadali at masarap nitong pagkaing itlog kaya halos araw-araw ko itong kinakain.
Este prato de ovo é tão fácil e delicioso que como quase todos os dias.
Bu yumurta yemeği o kadar kolay ve lezzetli ki neredeyse her gün yerim.
Ce plat aux œufs est si facile et délicieux que je le mange presque tous les jours.
この卵料理はとても簡単で美味しいので、ほぼ毎日食べています。
這道雞蛋菜簡單又美味,我幾乎每天都吃。

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👉🏻 MoonyKitchen's Vlog
https://youtu.be/Tzv19jS_vr0

♥️ MoonyKitchen's Online Class
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전체 게시글 수 : 2455 개 / 전체 댓글 수 : 1 개
00:58
2024.03.05

부쳐서 만드는 당면계란만두

피드 수집 봇 0    0    60
06:59
2024.04.29

오이물김치 맛있게 담그는법✔️ 끝까지 아삭아삭 국물이 청량하고 시원합니다💯 실패없는 오이요리

피드 수집 봇 0    0    56
03:08
6일전

마늘장아찌 하지말고 무조건 이거하세요! 양양도 10배 맛도 10배 가족들 보약이 필요없어요👍

피드 수집 봇 0    0    7
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04:22
2022.08.19

식빵으로 만드는 커스타드 크림 토스트 레시피! 부드럽고 바삭한 2가지 토스트 만들기🍞

호떡관리자 0    0    255
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01:56
2023.03.15

[만개쉐프] 당근브로콜리계란말이(by lovelyday)

호떡관리자 0    0    239
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03:46
2023.05.03

양배추와 두부를 이렇게 드세요! 아삭담백하고 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

피드 수집 봇 0    0    163
Hot
02:00
2023.06.27

상큼한 오징어오이초무침으로 여름반찬 끝!

피드 수집 봇 0    0    124
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00:54
2023.08.21

계란말이로 케익만들기

피드 수집 봇 0    0    105
02:08
2023.11.03

요즘 끼니때마다 가족들이 엄청 먹어댑니다 진짜 맛있어요🎶

피드 수집 봇 0    0    57
06:24
2024.02.06

배추전 이 방법이 가장 맛있다고 확신합니다!

피드 수집 봇 0    0    44
05:41
2024.03.05

위장건강에 좋은 양배추 이렇게 드세요✔️ 뱃살이 쭉쭉 빠집니다🥇

피드 수집 봇 0    0    49
01:35
2024.04.29

고추는 이렇게 드세요😀 간단하고 맛있는 밥도둑이 완성됩니다👍

피드 수집 봇 0    0    45
00:46
6일전

[만개편한끼] 집들이 때 만들어주면 인싸되는 하이볼 레시피

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2022.09.01

겉은 바삭~하고 속은 쫀득한~!!치킨이 아니라 감자입니다!!! 맥주안주 최고!!

호떡관리자 0    0    232
Hot
00:59
2023.03.15

영양 가득, 다이어트 반찬으로 딱!

호떡관리자 0    0    407
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