양배추와 사과를 이렇게 드세요! 간단하고 속편한 아침식사 4가지👍💯

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한줄 명언 나는 아침에 일찍 일어나기가 싫어서 예술가가 되었다. - 백남준
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양배추와 사과를 이렇게 드세요! 간단하고 속편한 아침식사 4가지👍💯
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 수리키친Suri ] https://youtu.be/80K4hPKcmUk  + 12
여러분은 그릭 요거트를 매일 어떻게 드시나요??
꾸덕꾸덕한 그릭요거트를 어떻게 맛있게 드시는지 궁금해요~
아래 소잘요 그릭 체험단 참여하셔서
여러분의 그릭요거트 먹는 법 공유해 보세요💚

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업무, 육아, 자기관리, 연애 등등.. 바쁘고 정신없는 매일 😥
가끔은 부담없이 '가벼운 시간'이 필요한 법!
🎀소잘요 그릭 체험단🎀에 참여해 "그릭 타임"을 가져보세요!

📌 체험단 신청 방법
1. 댓글 및 더보기에 있는 ‘소잘요 그릭 체험단 링크’ 클릭!
2. 구글폼 신청서를 작성하면 체험단 참가 신청 완료!

🎁 소잘요 그릭 체험단 전원에게 체험 키트 제공 (4만원 상당)
1. 소잘요 그릭 400g 2개
2. 크놀라 수제 그래놀라 25g 3개
3. 소잘요 요거트 보울 + 요거트 스푼

💝 우수 체험단 경품 (체험단 4기까지 완료 후 선정 / 개별 공지)
⌚ 애플워치 SE (1명)
🧧 신세계 상품권 10만원 (10명)
☕ 스타벅스 아메리카노 (100명)

⏰ 참가자 발표: 10/6 (금) 등록한 연락처를 통해 안내
⏰ 우수 체험단 발표 : 11/17(금) 등록한 연락처를 통해 안내

[소잘요 그릭 체험단 신청 링크]
https://forms.gle/DssnNEGVpZadR2Ks8

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- 사과양배추견과류샐러드
양배추 한 줌
당근 1/4(50g)
사과 1/2
그릭요거트 5~6T
견과류 한 줌
꿀 1T
소금

식빵 2개
계란 2개
홀그레인 머스터드 1T

-그릭요거트드레싱샐러드
오이 1/2개
양상추 한 줌
사과 1/2개
삶은 계란 3개
(크래미)

그릭요거트 8~9T(160g)
다진 양파 2T
소금 2꼬집
레몬즙 1T
꿀1T

-계란오이샌드위치
오이 1개
삶은 계란 5개
다진 양파 2T
그릭요거트 3~4T
홀그레인 머스터드 1T
소금 2 꼬집 (조절)
후추 약간
꿀1/2~1T (조절)
식빵

*계란은 끓는 물에 8~10분 삶아주세요

- 블루베리 시리얼 그릭요거트
그릭요거트 10T
꿀 1T
냉동 블루베리 한 줌
바나나 1/2개
시리얼 한 줌 (또는 견과류)



#소화가잘되는우유로만든그릭요거트그릭 
#소잘요그릭 
#그릭요거트 
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#그릭요거트추천 
#불가리스 
#불가리스요거트 
#락토프리그릭 
#고단백 
#건강식 

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전체 게시글 수 : 2440 개 / 전체 댓글 수 : 1 개
Hot
02:04
2023.02.15

두부에 이것만 부어도 별이 다섯개 보약됩니다🎶 골다공증, 치매예방 다되어요

호떡관리자 0    0    263
Hot
03:56
2023.04.14

양파 놀라운 방법! 이렇게 만들어두면 1년내내 반찬걱정이 싹 사라집니다👍 당뇨 예방에 최고!

호떡관리자 0    0    238
Hot
02:18
2023.06.04

건강한 두 가지 식재료의 조합 ‘가지두부조림’

피드 수집 봇 0    0    156
Hot
03:20
2023.07.29

애호박 매번 볶지마세요! 오늘 이렇게 하면 밥통 거덜낼 수 있어요👍 아자!

피드 수집 봇 0    0    231
04:12
2023.09.30

절대 핏물빼지말고 '이것'만 넣으세요👍 보들보들 잡내 1도없어 국물까지 싹싹 긁어먹습니다!

피드 수집 봇 0    0    67
04:07
2023.12.09

무나물 이 방법은 누구도 모릅니다! 이걸 넣어 볶는게 엄마의 비법입니다 무나물 맛있게 만드는법

피드 수집 봇 0    0    59
02:42
2024.02.12

명절 남은음식은 이렇게 드세요😀 딴반찬 필요없이 끝내줍니다👍

피드 수집 봇 0    0    54
58:36
2024.04.05

소세지꽃주먹밥

피드 수집 봇 0    0    45
03:01
2024.06.04

밥대신 양배추와 계란을 이렇게 드세요! 영양가득 든든한 한끼가 완성됩니다👍💯

피드 수집 봇 0    0    10
Hot
00:58
2023.02.17

54321 양념만 기억하면 무생채 쉬워요

호떡관리자 0    0    292
Hot
00:44
2023.02.15

스팸뚜껑도 먹을라고*충격주의*#shorts

호떡관리자 0    0    261
Hot
02:43
2023.04.14

이거면 가족들이 한동안 고기는 쳐다도 안보드래요🎶 머시기 한번 볼라우?

호떡관리자 0    0    227
Hot
03:27
2023.06.04

오이와 양배추는 아침식사로 밥대신 드세요‼️ 뱃살이 무섭게 빠지는 오이, 양배추 요리💯

피드 수집 봇 0    0    184
Hot
01:12
2023.07.29

집에 남아있는 얼그레이티백으로 에이드 만들기

피드 수집 봇 0    0    116
03:25
2023.09.30

명절에 이걸 했더니 조카들이 집에 안가십니다🎶 싸준다니까...진짜 맛있어요!

피드 수집 봇 0    0    52
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