토마토와 두부는 아침식사로 밥대신 이렇게 드세요‼️ 단백질 폭탄💣 너무 맛있는데 살…
댓글
0
조회
130
추천
0
비추천
0
2023.08.09 04:24
피드 수집 봇
[ 출 처 ] 유튜브 채널 [ 무니키친MoonyKitchen ]
https://youtu.be/PKf1Nw3ekgs + 14
🙋🏻♀️ 자주 질문하시는 조리도구, 주방용품
https://linkon.id/MoonyKitchen
https://www.instagram.com/lunechoi/
👩🏻 안녕하세요. 여러분💜
두부, 토마토, 계란으로 단백질 폭탄 아침식사 만들어 봤어요.
건강하고 맛있어서 요즘 거의 이것만 먹고 있답니다.
🥗 재료
두부, 계란, 양파, 토마토
간장, 굴소스, 케찹, 후추
👩🏻🍳 추천하는 영상
◦ 누적조회수 320만! 건강하게 오래살고 살빠지는 레시피 13가지 👉🏻https://youtu.be/m3QLOhJG5YM
◦ 간단하고 빠른 한 그릇 다이어트 식단 10가지 👉🏻 https://youtu.be/HeUBLYRbhw0
◦ 누적조회수 250만! 맛있고 살빠지는 오이요리 10가지 👉🏻 https://youtu.be/T9i0o0QX_qY
◦ 누적조회수 150만! 거의 매일 먹고 싶은 살빠지는 가지요리 10가지 👉🏻 https://youtu.be/9XAMNGx8s6Q
🙅🏻♀️ 모욕, 비방 댓글, 특정 사이트 언급 또는 광고성 댓글은 무통보 삭제됩니다.
👉🏻 오아시스, 마켓컬리 신규 가입시 추천인에 cmj0527 입력하시면 서로 5000원 쿠폰이나 적립금을 지급 받을 수 있어요.
추천해 주셔서 감사합니다.
적립받은 쿠폰과 적립금은 컨텐츠 제작하는 재료를 구입하는데 큰 힘이 됩니다.
👉🏻아래 링크로 아이허브 신규가입시 5$ 할인, 기존고객은 5% 할인 적용됩니다.
(저에게는 약간의 수수료가 적립되며 컨텐츠 제작 재료를 사는데 큰 힘이 됩니다.)
올리브오일1 https://iherb.co/6K66gZd
올리브오일2 https://iherb.co/tNLRNMi
소금1 https://iherb.co/hdk4Jz2
소금2 https://iherb.co/e1mGHwg
식초 https://iherb.co/VXUKA6i
후추1 https://iherb.co/a1NgQof (그라인더 포함)
후추2 https://iherb.co/wSwvtXt
파프리카 파우더 https://iherb.co/FcT4qW1 (감칠맛 업)
알룰로스1 https://iherb.co/TMKZWry
알룰로스2 https://iherb.co/WH6Z61Z
나한과 https://iherb.co/n571Yuw
크러쉬드레드페퍼 https://iherb.co/BJQTfYQ
👉🏻 무니키친의 일상채널 '살림템 육아템'
https://youtu.be/Tzv19jS_vr0
♥️ '먹으면서 살빠지는 저탄수화물 레시피' 강의 들어보기 ( Online Class)
https://class101.app/e/moonykitchen-class
✔︎ 레시피 사용시 꼭 출처를 밝혀주세요.
✔︎ 무니키친 영상은 유튜브와 네이버TV에만 업로드 되고 있습니다.
트위치, 페이스북 등 다른 곳에 업로드 하고 있지 않습니다.
이 영상을 무단 도용하거나 2차 편집 및 재업로드를 금지합니다.
적발시 법적인 책임을 물을 수 있습니다.
모든 저작권은 무니키친에 있습니다.
------------------------------------------------------------------------
#MoonyKitchen #TofuRecipe #TomatoRecipe
https://www.instagram.com/lunechoi/
👩🏻 Hello. everyone 💜
I made a protein bomb breakfast with tofu, tomatoes and eggs. It's easy and delicious, so I eat it almost every day.
🥗 Ingredients
Tofu, Egg, Onion, Tomato
Soy sauce, Oyster sauce, Ketchup, Pepper
👩🏻🍳 Recommended Video
◦ 3.2M views! 13 Healthy Weight Loss Recipes 👉🏻https://youtu.be/m3QLOhJG5YM
◦ 10 Easy and quick one bowl healthy recipes 👉🏻 https://youtu.be/HeUBLYRbhw0
◦ 2.5M views! 10 delicious cucumber dishes 👉🏻 https://youtu.be/T9i0o0QX_qY
◦ 1.5M views! 10 eggplant dishes you want to eat almost every day 👉🏻 https://youtu.be/9XAMNGx8s6Q
✔︎ Translated language
Eat tomatoes and tofu for breakfast like this‼️ It's easy and delicious, so I eat it almost every day.😍 Healthy Recipe.💯
Iss so Tomaten und Tofu zum Frühstück‼️ Es ist einfach und lecker, deshalb esse ich es fast jeden Tag.
Ешьте помидоры и тофу на завтрак вот так‼️ Это просто и вкусно, поэтому я ем его почти каждый день.
Makan tomato dan tauhu untuk sarapan pagi begini‼️ Mudah dan sedap, jadi saya makan hampir setiap hari.
Ăn sáng với cà chua và đậu hũ như thế này‼️ Vừa dễ lại ngon nên hầu như ngày nào mình cũng ăn.
Desayunar tomates y tofu así‼️ Es fácil y delicioso, así que lo como casi todos los días.
أكل الطماطم والتوفو على الإفطار مثل هذا‼ ️ إنه سهل ولذيذ ، لذلك أنا أتناوله كل يوم تقريبًا.
Їжте помідори та тофу на сніданок таким чином‼️ Це легко та смачно, тому я їм майже щодня.
Mangia pomodori e tofu a colazione così‼️ È facile e delizioso, quindi lo mangio quasi tutti i giorni.
Makan tomat dan tahu untuk sarapan seperti ini‼️ Gampang dan enak, jadi saya makan hampir setiap hari.
トマトと豆腐を朝ごはんにどうぞ‼️ 簡単で美味しいのでほぼ毎日食べてます
早餐就這樣吃西紅柿和豆腐吧‼️簡單又美味，所以我幾乎每天都吃
กินมะเขือเทศกับเต้าหู้มื้อเช้าแบบนี้‼️ ง่าย อร่อย จนกินเกือบทุกวัน
Kahvaltıda domates ve tofuyu böyle yiyin‼️ Kolay ve lezzetli, bu yüzden neredeyse her gün yerim.
Coma tomate e tofu no café da manhã assim‼️ É fácil e delicioso, então como quase todos os dias.
Zjedz pomidory i tofu na takie śniadanie‼️
Mange des tomates et du tofu au petit-déjeuner comme ça‼️
Kumain ng kamatis at tokwa para sa almusal tulad nito‼️
नाश्ते में टमाटर और टोफू ऐसे खाएं‼️
✔︎ Frequently used products
There are some benefits when purchasing iHerb products through the link below.
($5 discount on iHerb's first order, 5% off existing customers)
Olive Oil 1 https://iherb.co/6K66gZd
Olive Oil 2 https://iherb.co/tNLRNMi
Salt 1 https://iherb.co/hdk4Jz2
Salt 2 https://iherb.co/e1mGHwg
Vinegar https://iherb.co/VXUKA6i
Pepper 1 https://iherb.co/a1NgQof (with grinder)
Pepper 2 https://iherb.co/wSwvtXt
Paprika Powder https://iherb.co/FcT4qW1 (Flavor Up)
Allulose 1 https://iherb.co/TMKZWry
Allulose 2 https://iherb.co/WH6Z61Z
Nahan and https://iherb.co/n571Yuw
Crushed Red Pepper https://iherb.co/BJQTfYQ
👉🏻 MoonyKitchen's Vlog
https://youtu.be/Tzv19jS_vr0
✔︎ When using the recipe, disclose the source.
MoonyKitchen's video is only uploaded to YouTube and Naver TV.
Unauthorized theft of this video or 2nd edit and reupload is prohibited.
You will be held legally responsible for copyright violations.
COPYRIGHT ⓒ MoonyKitchen ALL RIGHTS RESERVED.
✔︎ Thanks for good music.
📱Contact
instagram https://www.instagram.com/lunechoi
blog https://blog.naver.com/lunechoi
TikTok https://www.tiktok.com/@moonykitchen
email lunechoi@naver.com
