겉바속촉! 바삭~바삭~ 야채 가득넣고 만들었는데 정말 맛있어요! 건강하고 영양만점!

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한줄 명언 인생은 겸손에 대한 오랜 수업이다. - 제임스 M. 배리
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요리 레시피

겉바속촉! 바삭~바삭~ 야채 가득넣고 만들었는데 정말 맛있어요! 건강하고 영양만점!
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 메리니즈부엌Meliniskitchen ] https://youtu.be/RRL_B3tiWdA  + 42
자세한 사항은 더보기란을 참고해주세요😊

오늘의 준비물!

-애호박 1개
-감자 1개
-양파 반개
-당근 조금
-계란1개
-쌀가루 3큰술 ( 밀가루, 전분 가능 )
-카레가루 2작은술
-소금, 후추
-빵가루
-체다치즈

❤️애호박은 소금 1/2작은술 넣고 10분 절여줍니다
💙애호박과 감자의 물기는 꽉 짜주세요
💛쌀가루는 반죽의 농도를 봐가면서 넣어주세요
💚촉촉한 반죽도 빵가루를 묻혀줄거라 괜찮아요!
🧡노릇노릇 앞뒤로 구워서 맛있게 드세요

오늘도 시청해주셔서 감사합니다♡
좋아요와 구독 그리고 알림설정은 사랑입니다♡
문의💌: melinis@naver.com
Instagram: https://www.instagram.com/meliniskitchen/

Today's Food Ingredients

- 1 zucchini
- 1 potato
- half an onion
- a little carrot
- 1 egg
- 3 tablespoons rice flour (wheat flour, starch available)
- 2 teaspoons curry powder
- Salt and pepper
- breadcrumbs
- Cheddar Cheese

#야채 
#야채볼 
#야채고로케 
#야채튀김 
#야채전 

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2023.03.04

요리같지도 않은데 일주일째 가족들이 김치대신 이것만 먹어요🎶 맛이 흠잡을데가 없네요!

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2022.11.05

새송이버섯과 계란을 이렇게 드세요! 단백질 가득 영양 가득한 버섯 계란 요리👍💯

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02:46
2022.12.23

두부에 계란을 부으세요! 간단하고 색다른 두부 요리👍💯

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03:04
2023.02.05

두부를 이렇게 드세요! 아삭 쫄깃 간단하고 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

호떡관리자 0    0    209
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2023.03.12

양배추와 당근은 무조건 이렇게 만들어 보세요‼️ 매끼 식사에서 빠지지 않아요👍🏻 양배추 당근 절임, 요거트 …

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2023.03.15

[만개쉐프] 당근브로콜리계란말이(by lovelyday)

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2023.03.17

감자채전에 불고기를 넣으면?? 핵맛

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2023.03.21

불면증에 좋은 상추를 이렇게 만들면 순식간에 밥상에서 동납니다👍 평생 요긴하게 써 먹는 상추요리

호떡관리자 0    0    244
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2023.03.23

누구나 성공률 100%! 쉽고 맛있게 무 물김치(동치미) 담그는 법. 가족들이 그릇째 원샷합니다!

호떡관리자 0    0    474
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2023.03.27

묵은 다시마에 OO을 부었더니 불룩했던 뱃살이 등에 붙었어요🎶 내 그럴줄 알았다니까~

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2023.03.30

NO버터, NO설탕, NO밀가루 다이어트 중에도 양심 챙겨! 다이어트브라우니

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2023.04.02

양배추를 이렇게 먹었더니 뱃살도 빠지고 너무 맛있어서 깜짝 놀라요‼️ 양배추, 닭가슴살, 계란 요리 👍🏻

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2023.04.06

과식을 부르는~ 아삭아삭! 기가막힌 콩나물찜의 비결! '이것'을 콩나물 삶을때 넣어주세요!

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2023.04.09

부추와 계란을 넣어 이렇게 드세요! 쫄깃담백하고 영양가득한 부추 요리👍💯

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2023.04.13

두부와 달래로 봄철 건강 챙기세요~!! 영양만점 집반찬 메뉴! 담백하고 포만감 가득!! 달래장 레시피, 집밥…

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