냉동실에 있는 조기, 이렇게 만들면 밥도둑! 조기조림

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한줄 명언 시간은 위대한 스승이기는 하지만 불행히도 자신의 모든 제자를 죽인다. - 베를리오즈
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냉동실에 있는 조기, 이렇게 만들면 밥도둑! 조기조림
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 만개의레시피 10K Recipe ] https://youtu.be/KzoBrFuDOT0  + 45
이런 밥도둑이 또 있을까요?
잘 손질한 조기를 양념장과 함께
맛있게 조려주면 완성!

부드러운 조기조림을
밥과 함께 먹으면 이만한 반찬이 없죠!

#조기  #조림 

[재료]
조기 6마리, 대파 1/2대, 홍고추 1개, 청양고추 1개, 식용유 2숟가락, 통깨 약간

[양념장]
물 1/2종이컵(90ml), 간장 2숟가락(20g), 액젓 2숟가락(20g), 고춧가루 3가락(18g), 맛술 2숟가락(20g), 다진마늘 1숟가락(18g), 설탕 1숟가락(7g), 후추 톡톡, 들기름 1숟가락(7g)

[조리순서]
1. 조기는 지느러미를 자르고 비늘을 벗겨요.
2. 대파, 고추는 송송 썰어요.
3. 레시피 분량의 양념장 재료를 모두 섞어요.
4. 식용유를 두르고 조기를 올려요.
- 불은 중약불 유지!
5. 양념장을 붓고 7~8분간 약불로 졸여요.
6. 썰어놓은 대파, 고추를 넣어요.
7. 통깨를 뿌려 완성해요.

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2023.02.27

양배추를 이렇게 했더니 너무 맛있어서 거의 매일 생각나요‼️ 먹어 본 양배추 요리 중 최고👍🏻

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2023.02.17

수육에 절대 물 붓지마세요🎶 너무 맛있어 잠이 화딱 깹니다!

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2023.02.26

식빵을 물에 씻으면 벌어지는 놀라운일*충격추의*#shorts

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2023.03.09

4월 전 까지 대파 잔뜩 사서 이거 만드세요🎶 냉장고 꽉차면 가족들 배도 든든합니다

호떡관리자 0    0    257
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02:53
2022.11.26

계란은 후라이만 드시지 마시고 이렇게 드세요! 반찬 걱정 없이 든든한 한끼가 해결됩니다👍💯

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2023.01.10

배추를 이렇게 드세요! 아삭쫄깃 단백질 가득 든든한 한끼가 완성됩니다👍💯

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2023.02.26

두부와 깻잎을 넣어 이렇게 드세요! 영양가득 맛있는 한끼가 완성됩니다👍💯

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2023.03.13

이렇게 먹어도 안죽어요 #shorts

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2022.10.02

맛있고 속편해서 아침식사로 먹고있어요‼️ 달걀과 두부요리

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2023.03.19

비 안오는 날에 먹어도 맛있는 전

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2023.03.22

버섯 볶지말고 이렇게 드세요! 이거 정말 기가막히게 맛있습니다👍 평생 요긴하게 써 먹는 버섯요리

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2023.03.25

양배추와 계란을 이렇게 드세요! 영양가득 맛있는 한끼가 완성됩니다👍💯

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2023.03.28

하루 한끼 식사를 밥대신 양배추, 사과, 두부로 이렇게 드셔보세요‼️ 무조건 뱃살 빠지는 역대급 채식 레시피…

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2023.04.01

김밥 이리싸면 가족들이 정신없이 집어먹어요🎶 목메이지 않게 사이다만 준비하면 끄읕~

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2023.04.04

김치와 스팸을 넣어 이렇게 드세요! 든든하고 맛있는 한끼가 완성됩니다👍💯

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