밥대신 이렇게 드세요! 단백질가득 속편하고 살빠지는 한끼가 완성됩니다👍💯

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한줄 명언 겸손한 자만이 다스릴 것이요, 애써 일하는 자만이 가질 것이다. - 에머슨
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요리 레시피

밥대신 이렇게 드세요! 단백질가득 속편하고 살빠지는 한끼가 완성됩니다👍💯
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 수리키친Suri ] https://youtu.be/jhnCG_xGoEU  + 40
크래미 3개
계란 2~3개
당근 1/2개
참치 85g (한 줄에 40g)
깻잎 3개
김 한 장

마요네즈 1T
후추 톡톡
소금

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08:42
2023.03.23

누구나 성공률 100%! 쉽고 맛있게 무 물김치(동치미) 담그는 법. 가족들이 그릇째 원샷합니다!

호떡관리자 0    0    479
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2023.03.27

묵은 다시마에 OO을 부었더니 불룩했던 뱃살이 등에 붙었어요🎶 내 그럴줄 알았다니까~

호떡관리자 0    0    242
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01:47
2023.03.30

NO버터, NO설탕, NO밀가루 다이어트 중에도 양심 챙겨! 다이어트브라우니

호떡관리자 0    0    259
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03:01
2023.04.02

양배추를 이렇게 먹었더니 뱃살도 빠지고 너무 맛있어서 깜짝 놀라요‼️ 양배추, 닭가슴살, 계란 요리 👍🏻

호떡관리자 0    0    295
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06:31
2023.04.06

과식을 부르는~ 아삭아삭! 기가막힌 콩나물찜의 비결! '이것'을 콩나물 삶을때 넣어주세요!

호떡관리자 0    0    239
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02:43
2023.04.09

부추와 계란을 넣어 이렇게 드세요! 쫄깃담백하고 영양가득한 부추 요리👍💯

호떡관리자 0    0    204
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2023.04.13

두부와 달래로 봄철 건강 챙기세요~!! 영양만점 집반찬 메뉴! 담백하고 포만감 가득!! 달래장 레시피, 집밥…

호떡관리자 0    0    256
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2023.04.16

그냥 초장 찍어먹는거보다 맛있는 두릅무침

호떡관리자 0    0    213
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02:15
2023.04.19

[만개쉐프] 고기 말고 건강한 두부스테이크 (by 봉봉이랑)

호떡관리자 0    0    182
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02:15
2023.04.22

양배추로 장난친다고 등짝 때리던 엄마가 살이 빠진다고 두접시나 드셨어요🎶

호떡관리자 0    0    196
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01:00
2023.04.24

강력추천! 쫀득쫀득 면발이 최고의 육수를 만나 일품 잔치국수가 탄생합니다!!

호떡관리자 0    0    186
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02:22
2023.04.28

마늘쫑 쌀때 잔뜩사서 꼭 만드세요🎶 가족들이 난리법석~ 순식간에 동나요!

호떡관리자 0    0    180
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00:46
2023.02.15

아침 메뉴 추천 겨울철 보양식 매생이죽

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2023.02.22

아직도 마요네즈를 냉장보관하시나요? | Know-how

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2023.03.03

[만개백과] EP. 49 한국인이 사랑하는 돼지고기 김치찌개

호떡관리자 0    0    311
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