#무니키친  #다이어트식단  #두부달걀요리 

✔︎ 두부와 계란으로 다이어트 식단 만들어보세요.
단백질이 풍부하고 칼로리(열량)는 낮아서 다이어트에 딱 맞는 두부, 달걀 레시피입니다.

👩🏻‍🍳 추천하는 달걀과 두부 레시피
👉🏻 맛있고 속편한 순두부 달걀요리 https://youtu.be/--c7pMIgntQ
👉🏻 곧 500만 조회수 두부 달걀 볶음밥 https://youtu.be/X81i4SgKBMQ
👉🏻 달걀과 두부를 볶아보세요. 쉽고 맛있는 달걀 두부 볶음 https://youtu.be/KB6yZJbvxBI

✔︎ 재료
두부
달걀
치즈
소금
후추
약간의 채소

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👉🏻 무니키친의 일상채널 '살림템 육아템'
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🎞 도움이 되는 영상들
건강한 지방 https://youtu.be/fsfGBQk36Z8
절대 먹지 말아야 할 당류 https://youtu.be/LYBt0CBPOog

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#MoonyKitchen  #EggRecipe  #TofuRecipe 

✔︎ Make a diet meal with tofu and eggs.
It's high in protein and low in calories, so I ate it almost every day to lose weight.

👩🏻‍🍳 Recommended recipes
👉🏻 Delicious and easy tofu egg dish https://youtu.be/--c7pMIgntQ
👉🏻 5 million views soon tofu egg fried rice https://youtu.be/X81i4SgKBMQ
👉🏻 Stir-fry egg and tofu. It's easy and delicious. https://youtu.be/KB6yZJbvxBI

✔︎ Ingredients
tofu
egg
cheese
salt
pepper
some vegetables

✔︎Translated language
Cook tofu and eggs like this! It is so easy and delicious that I often eat it for breakfast.
像這樣煮豆腐和雞蛋！ 它既簡單又美味，我經常把它當早餐吃。
¡Cocina tofu y huevos así! Es tan fácil y delicioso que a menudo lo como en el desayuno.
Приготовьте тофу и яйца так! Он такой простой и вкусный, что я часто ем его на завтрак.
Kochen Sie Tofu und Eier so! Es ist so einfach und lecker, dass ich es oft zum Frühstück esse.
豆腐と卵をこんな風に！ 簡単で美味しいのでよく朝ごはんに食べています。
像这样煮豆腐和鸡蛋！ 它既简单又美味，我经常把它当早餐吃。
Nấu đậu phụ và trứng như thế này! Nó rất dễ dàng và ngon miệng nên tôi thường ăn nó vào bữa sáng.
طبخ التوفو والبيض هكذا! إنه سهل ولذيذ لدرجة أنني أتناوله في كثير من الأحيان على الإفطار.
Cuocere il tofu e le uova in questo modo! È così facile e delizioso che lo mangio a colazione.
ทำเต้าหู้กับไข่แบบนี้! มันง่ายและอร่อยจนฉันมักจะกินเป็นอาหารเช้า
Tofu ve yumurtaları böyle pişirin! O kadar kolay ve lezzetli ki kahvaltıda sık sık yerim.
Cuisinez du tofu et des œufs comme ça ! C'est facile et délicieux que je le mange au petit déjeuner.
Cozinhe tofu e ovos assim! É fácil e delicioso que eu como no café da manhã.

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