밥대신 두부를 이렇게 드세요! 단백질 가득 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

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한줄 명언 승리하면 조금 배울 수 있고 패배하면 모든 것을 배울 수 있다. - 매튜슨
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밥대신 두부를 이렇게 드세요! 단백질 가득 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 수리키친Suri ] https://youtu.be/wBfbHKGntPE  + 45
두부 한 모(300g)
팽이버섯 한 봉지
깻잎 10장
계란 2개
소금 두 꼬집
후추 약간

간장 2.5T
올리고당 1T
식초 1T
참기름 1T
다진 청양고추 1T
통깨

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